별걸 다 리뷰하는 여자

마스크사러 갔는데 품절일때 많으시죠?

이제 헛걸음 하지 마세요!
내 주변 마스크 재고 알아보시고 확인하고 가세요!

삼겹살데이를 맞이하여 경제적으로 어려움을 겪고있는 축산업계 및 자영업자분들을 위해

삼겹살에 효능, 영양에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 삼겹살 많이많이 사주세요!

다이어트의 적이자, 건강에 좋지 않은 음식으로 알려져있는 삼겹살!

하지만 알고보면 삼겹살은 생각보다 건강한 음식입니다.

삼겹살이 우리몸에서 어떤 효능을 주는지 알아보겠습니다.

1. 성인병 예방 효과!

삼겹살은 혈관질환을 일으키는 포화지방산이 소고기보다 적고, 불포화지방산인 리놀레산이 풍부합니다.

이러한 리놀레산은 동맥경화를 일으키는 나쁜콜레스테롤을 억제해줍니다. 또한 리놀레산에 있는 비타민F는

필수지방산으로 뇌를 활발하게 움직이도록 도와주어 뇌질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

2. 피로회복 효과!

비타민B1이 부족할 경우 피로와 권태감을 느끼게 되는데 삼겹살은 단백질이 풍부하고

비타민B1이 소고기보다 10배나 더 함유되어 있어 피로회복에 도움이 되고 철의 체내흡수율이 높아

빈혈예방에도 효과가 있다고 합니다.

3. 소화기능 촉진작용 및 풍부한 영양소

삼겹살은 육질이 연하고 소화흡수가 잘 돼 소화기능이 약한 사람에게 좋은 고단백 식품입니다

인, 칼륨과 각종 미네랄이 풍부해 성장기 어린이와 수험생에게 좋습니다.

4. 중금속 해독 작용!

광산지역이나 금속공장근로자들이 삼겹살을 많이 먹었다는 속설이 있는데요.

실제 연구결과로도 삼겹살의 지방이 체내의 납, 중금속 등등을 해독시켜주는 작용을 한다고 확인되었습니다.

미세먼지 많은날 삼겹살 먹으라는것도 바로 이 때문이죠!!

이정도면 삼겹살 먹을만 하지 않나요?!

삼겹살 먹고 건강 챙기자구요~~!!

코로나19 바이러스가 아직도 비상인 가운데
우리의 면역체계에 따라 코로나바이러스의
증상이 각자 다르게 나타나는데요. 면역력이 약하거나 기저질환을 앓고있는

사람에게 코로나바이러스가 더 위험하다고 합니다!

이런 상황속에서 우리가 할 수 있는 것은 바로 생활속면역력을 높이는것!

생활속 면역력을 높이는 다양한방법에 대해 알아보겠습니다!!

1.적정체온 유지하기

체온이 1도 내려가면 몸안의 효소기능이 50%감소하고 신진대사 기능이 12%감소한다고하는데요.

몸의 냉기가 많아지면 혈액순환이 원할하지 못해 몸 안의 면역력도 약해진다고합니다!

체온을 높이기 위해서는 따뜻한 물에 목욕을하거나 더운성질을 가진 음식을 먹는것이 좋은데요.

대표적으로 고추, 파, 마늘, 양파 등이 있습니다!

또한 따뜻한 차를 마시는 것도 좋은데요.

바이러스나 세균의침입을 막는 항산화 성분이 있는 생강차를 마시는 것도 좋습니다!

2.장에 좋은 음식먹기!

장은 우리몸의 면역 기능의 70%를 담당하는 역할을 하고있는데요.

장을 튼튼하게 하기위해서는 과일과 채소등 섬유질을 충분히 섭취하고

유제품이나 유산균보조제(프리바이오틱스) 섭취를 통해 장내의 유익균을 늘려주는게 중요합니다.

유익균이 많을수록 면역력이 증가하니 꾸준한 섭취가 필요하고

장의 기능을 저하시키는 찬 음식과 흰밀가루와 설탕은 섭취를 줄이는것이 좋습니다!

또한 음료수나 커피 보다는 물을 많이 섭취하는 것이 장건강과 면역력을 높이는데 도움이 됩니다!

3.비타민D 섭취하기!

비타민D는 면역세포를 최대치로 끌어올리는 아주 중요한 역할을 합니다!

면역력을 높이는 최고의 방법이기도하죠!

비타민D는 주로 햇빛을 20분 이상 쬐어 피부로 흡수한다고하는데

코로나 바이러스로 외출도 자제된상황에서 햇빛을 쬐는건 현실적으로 불가능해보입니다.

음식섭취나 영양제를 통한 섭취가 현재로서는 가장 좋은 방법이며

버섯, 고등어, 연어 등이 비타민D가 풍부한 대표적인 음식이니 많이 섭취해주세요!

4. 충분한 수면

잠이 보약이라는 말이 있듯이 충분한 수면은 우리 몸의 면역력을 높이는데 큰 역할을 합니다.

충분한 수면은 우리 몸의 자율신경계를 안정시키고 우리 몸의 여러 기능이 정상적으로 활동하도록 도와줍니다!

대추차와 국화차는 숙면할수있도록 도와주는 대표적인 차로 자기 전에 드시면 숙면을 하는데 도움이 됩니다.

5.매일 20분씩 운동하기

적당한 운동은 혈액순환을 돕고 몸의 면역력을 높여주는데요.

매일 20분만 스트레칭과 간단한 운동을 해줘도 면역력도움에 큰 도움이 되고

체중이 느는 것을 방지할 수 있다고합니다!

생활 속에서 할수 있는 손쉬운 방법으로 면역력을 키워
코로나바이러스로부터 우리 몸을 지켜요!

#면역력높이는법 #면역력 #코로나바이러스예방 #코로나바이러스예방법 #코로나19예방 #면역력에좋은음식 #면역력키우는습관 #생활속면역력키우기 #면역력을높이는생활습관 #면역력음식 #비타민D #프로바이오틱스

공영홈쇼핑에서 판매하는 공적마스크..

전화 연결이 참 어렵네요.

그만큼 많은 사람들이 마스크를 사기위해

전화를 하고있다는 이야기겠죠?

정말 마스크 대란답네요.

전 부모님 사드리려고 도전중이예요!

​

​

1.공영홈쇼핑 마스크 방송시간 정리​

공영홈쇼핑 마스크 방송시간은 게릴라 방송으로

물량이 확보된다음에 방송을 한다고 합니다.

​

초반에는 5000박스 한꺼번에

방송 한번에 다 팔았는데

​

지금은 2500박스 정도로 나눠 팔더라구요

오전, 오후, 밤 이렇게!

​

마스크판매방송도 오전방송

오후방송, 야간방송으로 총 3번 진행됩니다.

오늘 (3월3일) 오전방송은 10:30분경

오늘 (3월3일) 오후 방송은 1시30분 경

그리고 야간 방송안내를 해주고 방송을 마쳤습니다~

야간 방송은 아직 미정이지만 대략 몇시 30분 쯤 하는듯 하니

30분 단위로 체크해보시면 방송할 확률이 높을듯 합니다.

​

<오전>3월3일 오전 10:30분경 방송

<오후>3월3일 오전 1:30분경 방송

​

2.주문시 주의사항

전화가입 필수!!

홈페이지 가입했다고해서 전화가입 되는게 아니니

꼭 전화가입해두세요~

전화가입하셔야 자동주문하기가 편합니다~

그리고 인터넷 모바일 주문안되시구요

전화주문만 가능하세요!!

신규회원일 경우만 가입하시면 되고

기존가입자는 등록되어있다고 해요.

​

마스크 주문 및 전화가입 번호

080-810-7777​

080-591-7777​

​

​

재주문은 5일 이후에..

재주문은 5일 이후부터가능해요

구매하신분 분은 5일 이내 재주문 불가능해요

전화번호와 주소로 확인한다고하니

구매하신분은 5일 후에 하시거나

다른분을 위해 양보하시는것도

좋을것 같아요!

​

​

1가구당 1박스(30개)만 주문가능

1가구당 1박스만 주문이 가능하니

가족들 중에서 한분만 주문하시는게 좋아요.

배송지가 중복될경우 1개의 주문만 처리가능하다고 합니다.

​

3. 기타 정보 및 팁 ​

공영홈쇼핑 채널 번호

KT-22번

LG-02번

LG-20번

​

핸드폰보다는 집전화

구매성공하신분들 후기보니

햔드폰보다 집전화가 더 잘 연결된다고해요.

집전화 있으신분들은 핸드폰말고 전화로 하세요

전 핸드폰만 있어서 ㅠㅠ

​

공영홈쇼핑 마스크 구매 꼭 성공하시길 바랍니다!

​

#마스크구하기 #공영홈쇼핑마스크 #공영홈쇼핑마스크구매팁 #공영홈쇼핑마스크방송시간 #공영홈쇼핑마스크편성시간 #공영홈쇼핑채널번호 #공영홈쇼핑마스크구매방법 #공영홈쇼핑마스성공하는법 #공영홈쇼핑마스크판매 #공영홈쇼핑마스크꿀팁 #공영홈쇼핑주문팁 #공영홈쇼핑마스크정보 #공영홈쇼핑전화번호 #공영홈쇼핑자동주문

​

​

​

​

​

마스크 사려고만 하면 품절되어
당황스러우셨죠?
실시간으로 마스크 재고를
확인할 수 있는 사이트가 있어 추천드려요!

재고가 생기면 상단 노출되니
한번씩 들어가서 확인하셔서
마스크 재고상태 확인하시고 주문하셔요!

https://mask.shopping/tiny

#마스크 #마스크파는곳 #마스크추천 #마스크실시간 #마스크재고 #마스크실시간재고 #마스크구입방법 #마스크주문 #마스크구매 #마스크수량 #마스크검색 #마스크사는법 #마스크구매방법